#116 Sujets très variés

May 18, 2018

Cette semaine, un méli-mélo à la mode Podcast 3-Seconds! On vous parle d'une laisse à humains, de nos souliers favoris, de "taper" ou affûtage, on vous donne des suggestions de podcasts à écouter, on fait la revue de Yancy Camp, et on répond à des questions des auditeurs sur le poids, les calories, la CàO en Outaouais, et notre classement de difficulté sur le calendrier des CàO au Québec.

Tags: Podcasts - Taper - Affutage - Poids - Calories - Outaouais - Yancy Camp - Obstacle Dominator

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#115 Féderation or not Fédération?

May 11, 2018

Cette semaine, un sujet fascinant: fédérer ou ne pas fédérer la course à obstacles? Claude Godbout et Marc-André Bédard partagent leur perspective en tant qu'anciens athlètes de haut niveau en biathlon, en course à obstacles et en tant qu'organisateurs de courses. La standardisation a-t-elle tué le vélo de montagne? La CàO est-elle suffisamment légitime? Comment le système de classement FIS fonctionne-t-il pour le ski de fond? À quoi sert une fédération? Claude porte-t-elle maintenant la barbe? Toutes les réponses, avec en plus des news et le rapport de Marie et Seb sur le bootcamp Pedrocore!

Tags: Fédération - CàO - Pedrocore - Ski de fond - Biathlon - Classement - Sport Obstacle Québec

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#114 Revues de courses

May 4, 2018

Cette semaine, on vous donne les derniers résultats des courses importantes, mais surtout on vous fait de multiples revues de courses: Spartan New Jersey avec les anecdotes cocasses de Mathieu, Festival Platinum Rig, Savage Race Floride, Barjo X Race OCR Series France, et Strong Viking OCR Series aux Pays-Bas. Nouveaux obstacles, concepts différents, des boucles de pénalité chez Spartan, officiels efficaces, et plus encore, dans ce tour du monde des CàO!

Tags: TMX - Platinum Rig Festival - Savage Race - Barjo X Race - Strong Viking - OCR Series - officiels

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#113 Nouvelles cao et Shardana Challenge

April 27, 2018
Cette semaine on vous raconte ce qui se passe sur la planète CaO. Spartan vient-il jouer dans les pattes de World Tougher Mudder? On parle encore de VO2Max, pouvez-vous deviner les données de Ryan Atkins, Lindsey Webster et Rea Kolbl. Petit retour sur la course Shardana Challenge qui a eu lieu en Italie.
 
Tags: Spartan WTM Shardana Gabrielle-Anne Desy Platinum Rig
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#112 Nouvelles cao , TMX , DER, Spartan 24 h et Spartan US series #1

March 30, 2018
Équipe réduite avec une invitée Ultra sympathique. Du froid de la Dead End Race Sub-Zéro à la douceur de la Spartan Race en Californie en passant par les TMX et Spartan 24h. On vous raconte ce qui se passe en cao. TM disqualification... incroyable mais vrai. Et finalement, une chronique sur la nutrition.
 
#tmx #spartan us series #der #Dead End Race #spartan 24h #Marilyn Cotton
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#111 Danny: le retour?

March 9, 2018
Vous vous ennuyez des montées de lait et des discussions musclées? Cette semaine, Danny fait un retour à la Hobie Call pour discuter de ce qui l’a fait réagir en nous écoutant ces derniers mois. Le Crossfit fait-il courir plus vite? Les tests de lactate, trop cher pour rien? Ryan Woods s’est-il dopé intentionnellement et a-t-il ridiculisé Evan Perperis ou lui-même? Strava est-elle vraiment une application inférieure? Tout ça et plus encore dans un podcast riche en opinions de toutes sortes!
 
TAGS - Danny Strava Dopage Ryan Woods Evan Perperis Crossfit Test lactate Sylvain Belanger Retour Comeback
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#110 Spécial Samuel Hébert

March 2, 2018

Mesdames, un épisode pour vous cette semaine, malheureusement vous ne le verrez pas mais notre invité est Samuel Hébert, fringant coureur élite dont les résultats n'ont pas besoin de présentation... est-il célibataire? La réponse lors de l'épisode, avec en plus son background, ses méthodes d'entraînement, préparation psychologique, planification annuelle, etc... Avec en plus les dernières nouvelles sur Tough Mudder, revue de la Polar Hero de Montréal, et un potin de Marie, sans oublier bien sûr l'entraînement de la semaine!

Tags: Sam Samuel Hebert Tough Mudder Polar Hero Linda Digby Entrainement Periodisation

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#109 Furie-Blanche, remède anti-strap, Strava

February 9, 2018

Dans cet épisode, on passe en revue les rares nouvelles, Jean nous parle de son expérience à la Furie Blanche de RX1 Nation et on discute des groupes d'âge chez Spartan. Marie nous fait une revue du très innovateur capteur cardiaque optique de Polar, le OH1, et on conclut ça avec une discussion sur Strava, le réseau social des athlètes d'endurance.

TAGS: Nouvelles - RX1 Nation - Furie-Blanche - Groupes d'age - Spartan - Polar OH1 - Strava

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#108 L’hiver en cào avec Gabrielle-Anne Desy

January 26, 2018

Les nouvelles sont minces en cette période de l'année, mais on vous fait un résumé de ce qui ce passe en cette saison froide, avec une invitée très spéciale Gabrielle-Anne Desy. On jase de sa saison 2017 et 2018, de Spartan Ultra et de l'emplacement du championnat Spartan 2018, on vous présente les Salomon Snowcross, on discute de la spécialisation dans les CàO, et plus encore!

TAGS: News - Spartan - Gaby - Gabrielle-Anne Desy - Spartan Ultra - Tahoe - Salomon Snowcross - Spécialisation

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#107 VO2max WTF?

December 29, 2017
Cette semaine, on entre dans les détails! Accrochez-vous car Sylvain et Steve sont de retour et nous parlent de leur expérience de test métabolique... car il n’y a pas que le VO2max dans la vie! Qu’est-ce que les seuils aérobie/anaérobie, à quoi sert le lactate, pourquoi Sylvajn a un VO2max élevé mais pas la vitesse qui va avec, quoi faire avec les résultats? Toutes ces réponses et bien plus encore dans de looongues explications techniques. Si vous n’aimez pas la voix de Seb, écoutez en accéléré, mais écoutez quand même, garanti que vous allez apprendre quelque chose, et certainement rire un peu de nos niaiseries aussi!
TAGS: Peak Performance - VO2 - VO2max - lactate - métabolisme - entraînement - test - geek - science
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