#109 Furie-Blanche, remède anti-strap, Strava

February 9, 2018

Dans cet épisode, on passe en revue les rares nouvelles, Jean nous parle de son expérience à la Furie Blanche de RX1 Nation et on discute des groupes d'âge chez Spartan. Marie nous fait une revue du très innovateur capteur cardiaque optique de Polar, le OH1, et on conclut ça avec une discussion sur Strava, le réseau social des athlètes d'endurance.

TAGS: Nouvelles - RX1 Nation - Furie-Blanche - Groupes d'age - Spartan - Polar OH1 - Strava

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#108 L’hiver en cào avec Gabrielle-Anne Desy

January 26, 2018

Les nouvelles sont minces en cette période de l'année, mais on vous fait un résumé de ce qui ce passe en cette saison froide, avec une invitée très spéciale Gabrielle-Anne Desy. On jase de sa saison 2017 et 2018, de Spartan Ultra et de l'emplacement du championnat Spartan 2018, on vous présente les Salomon Snowcross, on discute de la spécialisation dans les CàO, et plus encore!

TAGS: News - Spartan - Gaby - Gabrielle-Anne Desy - Spartan Ultra - Tahoe - Salomon Snowcross - Spécialisation

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#107 VO2max WTF?

December 29, 2017
Cette semaine, on entre dans les détails! Accrochez-vous car Sylvain et Steve sont de retour et nous parlent de leur expérience de test métabolique... car il n’y a pas que le VO2max dans la vie! Qu’est-ce que les seuils aérobie/anaérobie, à quoi sert le lactate, pourquoi Sylvajn a un VO2max élevé mais pas la vitesse qui va avec, quoi faire avec les résultats? Toutes ces réponses et bien plus encore dans de looongues explications techniques. Si vous n’aimez pas la voix de Seb, écoutez en accéléré, mais écoutez quand même, garanti que vous allez apprendre quelque chose, et certainement rire un peu de nos niaiseries aussi!
TAGS: Peak Performance - VO2 - VO2max - lactate - métabolisme - entraînement - test - geek - science
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#106 Revue de l’année 2017

December 22, 2017
C’est la fin de l’année, et donc l’époque des prix! Nous passons en revue toutes les différentes catégories et vous donnons nos prix de l’année, avec comme invités spéciaux Steve Bechard et Sylvain Bélanger qui nous a apporté de la boisson... On parle aussi de quelques nouvelles, notamment la course de Spartan 24H en Islande, et de la récente compétition Ninja Warrior Quebec.
 
TAGS: TMX Toronto - Revue de l’annee 2017 - Ninja Warrior Quebec - Prix - Meilleurs - Best of
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#105 Pot luck de sujets

December 8, 2017

Cette semaine, comme il ne se passe pas grand-chose de nouveau en CaO, à part l'annonce de la course de l'année 3-Seconds, l'équipe passe rapidement sur les nouvelles pour ensuite s'ostiner sur une montre, chialer sur le stationnement payant, nous rappeler que dormir n'est pas une perte de temps, décider s'il vaut mieux utiliser nos forces ou travailler sur nos faiblesses dans un contexte de spécialisation du sport. Aussi, Marie s'habille en matante, Mathieu se pogne le beigne, Jean court pour nous tous et Seb a encore peur des rampes.

 

TAGS: Warrior Race - Broken Skull - course de l'année - stationnement - parking - récupération - forces - faiblesses - spécialisation - Garmin Fenix 5S

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#104 DOPAGE OCRWC, WTM, Blackout Race

November 24, 2017

Cette semaine, Bernard nous fait l’honneur de sa présence, on vous parle bien sûr du premier cas de dopage officiel en course à obstacles, on revient sur le World's Toughest Mudder, on vous parle d’une nouvelle compétition nommée Ninja warrior Québec, et on partage des points de vue bien différents sur le "Tournoi OCR", récemment organisé par Blackout Race.

TAGS: Blackout Race - World's Toughest Mudder - WTM - OCRWC - Dopage - Ryan Woods - Ninja Warrior Quebec - NWQ

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Rea Kolbl 2017 World’s Toughest Mudder

November 20, 2017

English only (with bonus Quebec accent) – Interview with Spartan pro Team member and World's Toughest Mudder 2017 female winner, Rea Kolbl. Everything you want to know about her first 24H OCR experience: gear, strategy, mindset, advice… Learn more about her, her love for cliff diving and uphill races, her plans for 2018 and her training.

TAGS: WTM - World's Toughest Mudder - Rea Kolbl

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#103 Entrevue avec un physio, TM live, DER

November 10, 2017

Cette semaine, on reçoit un invité qui nous parle de prévention et des traitements pour les blessures fréquentes des coureurs et on déboulonne quelques mythes. De plus on vous parle des nouvelles de la semaine, avec un scoop sur Dead End Race.

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#102 Blackout Race et plein d’amis!

October 27, 2017

Cette semaine: comment arriver dans le top 15 de OCRWC sans trop courir? Comment faire de la muscu sans forcer? Une version de TMX au Québec? Faut-il un doctorat pour comprendre les qualifications Spartan? Qui fera fortune au World’s Toughest Mudder? Du chest-bras pour les jambes, ça ressemble à quoi? Comment Fred fait-il pour rester en couple? Seb va-t-il respecter son temps de parole? Cette semaine, les réponses et plein d’autres niaiseries dans un autre épisode extra-long et malgré tout rempli d’infos. On avait Sébastien Corbeil avec nous pour jaser de Blackout Race en détail (plein de nouveautés) et blaster Tom Bédard à distance, Jean et Fred qui sont de retour (on en garde un seul ou les deux?), et Lisa-Maria Slim (est-ce son vrai nom?) qui se joint au party!

 

TAGS: Blackout Race Sebastien Corbeil Lisa-Maria Slim World’s Toughest Mudder Qualifications Spartan Race Conquer the Gauntlet Texas Musculation

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#101 OCR Mud Hike World Championships

October 20, 2017

Cette semaine, l'équipe accueille un nouveau collaborateur; va-t-il tougher la run? Sera-t-il à la hauteur? Évidemment, on vous parle des OCRWC 2017 en long et en large. Seb sera-t-il déconcentré par un compétiteur montrant ses fesses? De quoi a l’air Hunter à poil? Pourquoi Marie marche-t-elle avec une canne? Mathieu arrivera-t-il à l’heure à son départ? Performances, obstacles, parcours et plus encore, vous saurez tout, comme si vous y étiez... ou presque.

Tags: OCRWC 2017 Blue Mountains Fred nudité World Championships

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